{"id":10983,"date":"2014-10-23T21:58:45","date_gmt":"2014-10-23T21:58:45","guid":{"rendered":"https:\/\/www.joventaoista.org\/?p=10983"},"modified":"2014-10-23T21:58:45","modified_gmt":"2014-10-23T21:58:45","slug":"quiere-tener-una-vida-saludable-esto-aconsejan-los-taoistas-entrevista-el-universal","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.joventaoista.org\/eo\/quiere-tener-una-vida-saludable-esto-aconsejan-los-taoistas-entrevista-el-universal\/","title":{"rendered":"\u00bfQuiere tener una vida saludable? Esto aconsejan los tao\u00edstas, Entrevista el Universal."},"content":{"rendered":"

DANIELA BUELVAS<\/strong><\/a><\/p>\n

@elanidab<\/strong><\/a><\/p>\n

CARTAGENA<\/span><\/p>\n

Peri\u00f3dico el Universal<\/span><\/span><\/p>\n

21 de Octubre de 2014 04:48 pm<\/span><\/p>\n

Un grupo de m\u00e9dicos tao\u00edstas busca generar un impacto en la juventud desde la alimentaci\u00f3n, para ello han recorrido varias ciudades del pa\u00eds, mostrando las ventajas de su estilo de vida basado en la filosof\u00eda de que el cuerpo es un templo, y por ende hay que alimentarlo de una manera saludable.<\/span><\/p>\n

El m\u00e9dico tao\u00edsta Lauedvon (nombre adoptado desde el tao\u00edsmo) se\u00f1ala que uno de los fundamentos que quieren sembrar en los j\u00f3venes es que aprendan a diferenciar cu\u00e1les son los alimentos que debemos ingerir para llegar a una vida sana.<\/span><\/p>\n

“Nosotros siendo lactovegetarianos, comiendo totalmente org\u00e1nico, promovemos el consumo de los alimentos que producen los campesinos de nuestro pa\u00eds, no le entregamos la plata a cualquier tipo de gaseosa, sino al campesino, compr\u00e1ndole la fruta y las verduras a ellos”, sostiene Lauedvon\u00a0.<\/span><\/p>\n

\"q1\"<\/a><\/p>\n

Esta campa\u00f1a, en la que adem\u00e1s de consejos alimenticios se imparten clases de taekwondo, kung fu, capoeira y gimnasia, es promovida por el Grupo Forhar de la Fundaci\u00f3n Agua, Naturaleza y Humanidad, constituida por la comunidad tao\u00edsta.<\/span><\/p>\n

“Desde la alimentaci\u00f3n se puede generar un verdadero cambio en el mundo. Se puede decir que es la revoluci\u00f3n de la cuchara”, agrega Lauedvon.<\/span><\/p>\n

ALIMENTACI\u00d3N SOLO TRES VECES AL D\u00cdA<\/strong><\/span>
\n Los tao\u00edstas consideran que solo es necesario alimentarse tres veces al d\u00eda, contrario a lo que recomiendan otros nutricionistas, quienes se\u00f1alan que hay que ingerir alimentos 5 veces al d\u00eda.<\/span><\/p>\n

Lauevon sostiene que aunque algunas veces se tenga sensaci\u00f3n de hambre, esto no significa que se est\u00e9 mal nutrido, por lo que con tres veces que se coma al d\u00eda “en porciones bastante grandes” es suficiente.<\/span><\/p>\n

ALIMENTACI\u00d3N PIRAMIDAL<\/strong><\/span>
\n La alimentaci\u00f3n debe ser piramidal:<\/span>
\n En el desayuno frutas; en el almuerzo comida de sal, sin c\u00e1rnicos; en la noche alg\u00fan jugo o algo muy liviano. Las frutas pueden ir acompa\u00f1adas de man\u00ed, cuajada, cereal, pan integral y arepa de ma\u00edz.<\/span><\/p>\n

\"Banana-PF2\"<\/a><\/p>\n

Ventajas de esta alimentaci\u00f3n: <\/span>
\n – Ayuda a hacer deposiciones hasta 4 veces al d\u00eda: al despertar y despu\u00e9s de cada comida.<\/span>
\n -Ayuda a no ser v\u00edctima de los sistemas de las farmac\u00e9uticas.<\/span>
\n “\u00bfPor qu\u00e9 permiten la venta de tanto empaquetado? \u00bfPor qu\u00e9 los ofertan y los aprueban?, pues porque los due\u00f1os de esas compa\u00f1\u00edas son los mismos de las farmac\u00e9uticas, entonces el negocio es redondo.<\/span><\/p>\n

Desde ni\u00f1o los vuelven adictos a los dulces y empaquetados, y por otro lado te venden los f\u00e1rmacos: es un ‘te enfermo y te vendo la medicina'”, dice Lauedvon.<\/span><\/p>\n

CONSUMO DE FRUTAS<\/strong><\/span>
\n Agrega que las frutas hay que aprender a consumirlas. No se pueden mezclar los grupos de frutas, es decir las dulces, \u00e1cidas y semi\u00e1cidas.<\/span><\/p>\n

\u00c1cidas como el lim\u00f3n, toronja, mandarina, naranja.<\/span>
\n Dulces como la papaya, mel\u00f3n, guan\u00e1bana, mango, durazno, pera.<\/span>
\n Semi\u00e1cidas como mora, lulo, maracuy\u00e1, curuba.<\/span><\/p>\n

NO A LAS CARNES<\/strong><\/span><\/p>\n

\"900\"<\/a><\/p>\n

Se\u00f1ala que los c\u00e1rnicos no deben consumirse, pues “llegan a altos grados de putrefacci\u00f3n en el tracto digestivo y llevan acidosis en la sangre que empieza a envenenar el cuerpo y lo llevan al envejecimiento prematuro. A eso hay que agregarle los aditivos hormonales que generan proliferaci\u00f3n de quistes, endometriosis y miomas”.<\/span><\/p>\n

Recomiendan que para reemplazar la carne se puede consumir gram\u00edneas, leguminosas, man\u00ed, nueces y pistachos.<\/span><\/p>\n

Los tao\u00edstas indican que una alimentaci\u00f3n balanceada, acompa\u00f1ada de ejercicio y una vida activa, contribuir\u00e1n a una mejor calidad de vida.<\/span><\/p>\n

ENCUENTROS<\/strong><\/span><\/p>\n

Los tao\u00edstas estar\u00e1n una semana m\u00e1s en Cartagena para promover su estilo de vida. Dentro de la actividades que tienen programadas est\u00e1n: Viernes en la Universidad de Cartagena a las 3 de la tarde. Domingo en el Colegio Moderno del Norte desde las 10 de ma\u00f1ana con charlas y ejercicios, y a las 3 de la tarde una sesi\u00f3n de mantroterapia.<\/span><\/p>\n

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